Notice: Undefined index: aiosp_license_key in /home/fuat_batikent/batikentliyim.com/wp-content/plugins/all-in-one-seo-pack/aioseop_class.php on line 5808
Mutfaktan gelen enerji | batikentliyim.com

MUTFAKTAN GELEN ENERJİ.

Kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz ? O zaman dönüp mutfağınıza bakmanız gerekebilir. Sonbaharın gelişi ile beslenme alışkanlıklarımızın değişime uğraması kaçınılmaz oluyor. Kendinizi dinç hissetmek için işte size birkaç öneri.

  • Ispanak, karalahana, brokoli, pazı, turp, şalgam pancar gibi sebzeleri bolca tüketin
  • Kahve, çay, soğuk meşrubatı azaltın.
  • Rahatlatıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici bitki çaylarına ağırlık verin.
  • Her gün su tüketin yaklaşık 1,5 litre
  • Beyaz şekerden uzak durun
  • Gergin olduğunuzu hissediyorsanız yakınlarınıza bir şey söylemeden önce içinizden 10 kadar sayın

Ayrıca Okumak İsterseniz

enflasyon 2020

2020 İLK ENFLASYON

2020 Yılının ilk enflasyon rakamları açıklandı. Aylık 1,35 yıllık ise 12,15 oldu. Aylık en fazla …

Yorumlarınız Bizler İçin Çok Değerli

%d blogcu bunu beğendi: