Fiziksel Aktivite

Başlığı okuduğunuzda ne olduğunu anlamak için çaba sarf etmek gerektiğini anlamalısınız. İster çalışan olun ister emekli. Fiziksel aktivite’yi hayatımızı uzatmak ve sağlıklı kaliteli bir yaşam için yapmamız gerektiğini unutmayalım.

Her yetişkin bireyin 30′ lu yaşlarda başlaması gereken aktiviteler sağlık için büyük önem taşıyor. Sağlık Bakanlığına bağlı Türkiye halk sağlık kurumunun yayınlanan yapılabilirliği kolay ve zor aktiviteler ve kriterleri için aşağıdaki linki tıklayarak ulaşabilirsiniz

http://thsk.saglik.gov.tr/fiziksel-aktivite/725-yeti%C5%9Fkinlerde-fiziksel-aktivite.html

Ayrıca Okumak İsterseniz

Hastalıksız Uzun Yaşam

Bu yazı Kimyager, Mikrobiyolog, Diyetisyen Dr. Robert O Young’ dan alıntılar yapılarak yazılmıştır. Alkali yaşamak: Hücresel seviyede …

Yorumlarınız Bizler İçin Çok Değerli

%d blogcu bunu beğendi: